エイジングケアとは、年齢に応じたお手入れのことです。
エイジングとは加齢による老化の意味ですが、年をとるということを私たちは止めることはできません。しかし、加齢にともなって老化していくことには個人差があります。加齢=老化ではないのです。
同窓会などで久しぶりに会って、「老けたな」と感じる人と「若々しいな」と感じる人がいるように、同じだけ歳を重ねてきても、生活習慣や環境、日頃の努力によって、見た目に大きな差が出てきます。
シミ、シワができたり、顔がたるんできたり、視力が衰えたり、白髪ができたり、これらのように体の中の組織変化による現象が老化です。
どのようにしてこの老化現象と向き合い、「人生100年」の現代を、生き生きと幸せに楽しく過ごしていくか、まだまだあきらめないでほんの少しの努力で、年齢サインに立ち向かえます。
肌年齢は、実年齢とは異なり、同じ年齢でも肌のきれいさには差がありますよね。生まれつきの肌質も少しは関係していますが、決してそれだけではないはずです。どうしてこのような差が出てくるのでしょう。
どんなに上手にメイクしても、ファッションセンスに優れていても、肌が荒れているだけで実年齢より老けて見られるのが現実です。
- 肌の乾燥が気になってきた
- あごのラインが丸くなった、二重あごになった
- 夕方になるとファンデーションの筋ができる
- 顔についたシーツの跡がすぐに消えない
- 小鼻の毛穴が開いている
- 表情ジワが戻らない、シワが深くなった
- 夕方になると顔がくすむ
- 首や手の甲のシワが目立つ
- シミが増え、大きくなっている
こんな症状が肌の老化のサインといわれています。
皮膚の老化には、「自然老化」と「光老化」があるといわれています。皮膚も身体の他の臓器と同じに加齢とともに老いてきます。
太陽にあたらない太ももや腕の内側など、色は白くて柔らかく、深いシワはなく、老化すると細かいシワが現れます。これは誰にでもあるもので、加齢による「自然老化」といえます。
しかし肌の老化の80％は、「光老化」によるものです。紫外線による肌の老化の加速は止まりません。
「光老化」の予防は、太陽光になるべく当たらないことですが、日焼け止め・日傘・長袖の衣服・帽子などで対策が可能ですので、私たちの日常のケアで「光老化」を防ぐことができるという点は大きいですね。
また紫外線などで「活性酸素」が大量に発生することで、皮膚細胞が酸化し、メラニン色素を誘発させ、シミの原因となっています。
「活性酸素」とは、反応性の高い酸素分子で、皮膚の酸化による刺激で真皮層にあるコラーゲンやエラスチンが破壊され、シワ・たるみ、肌の老化を促進します。
体の酸化で、肩こりや慢性疲労、高血圧などの老化現象が発生するといわれています。肌にとっても酸化による肌荒れ、若々しさを保てない要因のひとつが「活性酸素」によるものと考えれています。
肌の酸化を防ぐ正しいスキンケア・生活習慣の見直しが老化への道を止めさせることにも繋がっています。
肌の老化を防ぐには、徹底した紫外線対策の他に、うるおいを保ち、外的刺激が体内に侵入することを防ぐ肌本来持っている生理機能であるバリア機能を高めることが大切です。
ストレスをためない、良質の睡眠、栄養バランスの良い食事、適度な運動そして毎日のスキンケアを丁寧に行うことで、バリア機能の低下を防ぎ、肌の老化を修復することができます。
スキンケアにおいては、洗い過ぎや触り過ぎなどの肌への刺激を少なくすることも大切です。
私は「オールインワンジェル」で、肌の老化を修復するエイジングケアをしています。
私が愛用しているRF28ミラクルワン リッチ＆リフトは、評価の高い「オールインワンジェル」です。テクスチャーはしっとり、肌にのせるとしっかり伸びていきます。翌朝のハリ感、弾力性アップでフェイスラインにも変化が現れました。
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